آموزش : راهکارهایی برای از بین بردن ترس کودکان

مامان من می‌ترسم!

هر سنی ترس‌های خاص خودش را دارد.

معمولا بزرگ‌ترها از ترس‌های کودکان سر درنمی‌آورند و نگرانی‌ها و ترس‌های آنها به نظرشان عجیب و گاهی هم مسخره می‌آیند.

در این مورد می‌توان گفت که حتما این دسته از پدر و مادرها دوران بچگی خود را فراموش کرده‌اند:

ترس‌های شبانه از گرگ گنده بدجنس، یا از بچه‌دزدهای زشت و ترسناک و...

آن باکوس، متخصص روان‌شناسی کودکان، در مورد ترس‌های کودکان و راه‌های چاره آن توضیح می‌دهد:

قبل از یک سالگی

از 0تا 3 ماهگی:

* صداهای ناگهانی موجب ترس نوزادان می‌شوند!

باید دانست که حس‌های انسان از بدو تولد فعال هستند. ترس از صداهای ناگهانی و یا ترس از افتادن که مربوط به سیستم شنوایی و تعادلی می‌شوند مخصوص این سن است.

چه کار باید کرد؟

تا آن‌جا که می‌شود او را با منبع صدا آشنا کنید و تا حد معقول، خانه را از وضعیت سکوت مطلق خارج نمایید. وقتی که او را بغل می‌کنید، سر و پایین کمرش را محکم بگیرید تا احساس ترس از افتادن نداشته باشد.

از 3 ماهگی تا 1 سالگی:

* او هیچ جا بدون پدر و مادرش نمی‌ماند!

در این سن، کودک از جدا شدن از پدر و مادرش به‌شدت واهمه دارد. این ویژگی در همه کودکان، با هر فرهنگ و ملیتی، وجود دارد. در حدود 3 سالگی از شدت این ترس کاسته می‌شود، ولی ممکن است که در بعضی موارد مثل ورود به کلاس‌های مختلف و یا موقع حرکت برای اولین اردوی تابستانی دوباره بروز کند.

چه کار باید کرد؟

کمک و آموزش به کودکان برای غلبه بر ترس جدا شدن از والدین، احتیاج به زمانی طولانی دارد، تقریبا از بدو تولد تا پایان دوره نوجوانی. به این ترتیب او آموزش می‌بیند تا مستقل بار بیاید. این وظیفه بر عهده والدین است که طی این سال‌ها، فرزند خود را مطمئن و مستقل بار بیاورند.

در سنین پایین، می‌توان با چنین جملاتی به کودک آرامش و اطمینان داد:

"هر وقت تو را جایی بگذارم، حتما می‌آیم دنبالت!"

"هر دفعه که از هم جدا شویم، دوباره همدیگر را می‌بینیم!"

"من همیشه مراقبتم و حواسم بهت هست!"

* او از افراد غریبه می‌ترسد!

با نزدیک شدن یک فرد ناآشنا، فرزند شما که تا آن موقع می‌خندید، ناگهان گریه سر می‌دهد. این ترس گواه بر این است که او از الان افراد غریبه و آشنا را از هم تشخیص می‌دهد و بین آنها تفاوت قایل است.

چه کار باید کرد؟

هرگز او را مجبور نکنید به طرف غریبه‌ها یا کسی که از او می‌ترسد برود. با این وجود برای آشنا کردن او با دیگران وقت بگذارید.

از 1 تا 3 سالگی

از 1 تا 2 سالگی:

* ترس‌های غیرمعقول

ترس از ناپدید شدن مخصوص این سن است. کودک که فرق بین واقعیات و تخیلات را خیلی خوب تشخیص نمی‌دهد ممکن است مثلا در وان حمام با نگاه کردن به گرداب کوچکی که در سوراخ وان به وجود می‌آید بترسد که او نیز همراه با آب به داخل چاه برود. در مورد جاروبرقی هم همین طور است: کودک می‌ترسد که با لوله جاروبرقی به داخل آن کشیده شود و به کلی ناپدید گردد و هیچ‌کس هم نتواند نجاتش بدهد!

چه کار باید کرد؟

در مورد این جور وسایل و سیستم‌ها برایش توضیح بدهید. به عنوان مثال در مورد جاروبرقی به او یاد بدهید که چطور می‌تواند آن را روشن و خاموش کند، و به او نشان دهید که تمام چیزهایی که با جاروبرقی گرفته می‌شوند به داخل کیسه‌اش می‌روند. بنابراین ناپدید شدنی در کار نیست...

از 2 تا 3 سالگی:

* تاریکی، دشمن بزرگ!

ترس از تاریکی تقریبا در همه جای دنیا برای بچه‌ها وجود دارد. کودک قدرت تخیل خود را که در این سن خیلی هم قوی شده، در اختیار هیجان‌ها و از جمله ترس قرار می‌دهد. تخیلات او آن‌قدر واقعی‌اند که شب‌هنگام، وقتی چراغ‌ها خاموش می‌شوند، و همه به اتاق‌های خود می‌روند و سکوت همه جا را می‌گیرد، ترس جدایی از پدر و مادر به سراغ او می‌آید.

چه کار باید کرد؟

اصلا به ترس او نخندید! شب‌ها کمی در اتاقش را باز گذاشته و چراغ راهرو را روشن بگذارید. در صورت نیاز، یک چراغ خواب در جایی که خیلی سایه ایجاد نکند قرار دهید. اگر کودک بیدار شد این طور او را آرام و مطمئن سازید: "چیزی نشده و همه چیز خوب است، مامان و بابا در خانه هستند، عروسکت هم این‌جا پیش توست. هیچ اتفاقی برایت نمی‌افتد."

زمان همه چیز را حل می‌کند. به‌تدریج و با گذشت زمان کودک قادر خواهد بود ترس‌هایش را دور کند. در حدود 6 سالگی، ترس از تاریکی کمتر خواهد شد.

از 3 تا 6 سالگی

* ترس‌ها در انواع مختلف

در این سن هیولاها برای او ترسناک هستند. این ترس خیلی شبیه ترس از تاریکی است زیرا شب‌ها، همان‌طور که جا افتاده، موقع آمدن هیولاهاست! و این هیولاها همان بازتاب احساسات مربوط به روحیه سرکشی و تهاجمی کودکان هستند که نمی‌توانند به خوبی کنترلشان کنند.

چه کار باید کرد؟

می‌توانید از یک پودر مانند پودر لباسشویی به عنوان پودر ضدهیولا و یا یک عطر یا اسپری به عنوان گرگ‌کُش استفاده کنید. این روش قابل اجرا بوده و بسیار موثر است. با این حال، زیاده‌روی نکنید! کودک باید یاد بگیرد که تمام این ترس‌ها و نگرانی‌ها وقتی که بزرگ بشود از بین خواهند رفت.

* او به شدت از مرگ پدر یا مادرش هراس دارد!

بچه‌ها در این سنین تولد، بیماری و همچنین مرگ را می‌فهمند. و یواش‌یواش متوجه می‌شوند که مرگ ممکن است برای هر کسی در دنیا اتفاق بیفتد از جمله مامان، بابا، خودش و...

چه کار باید کرد؟

روان‌شناسی به نام فرانسواز دولتو در مورد جواب دادن به این پرسش کودکان "مامان تو کی می‌میری؟" توصیه می‌کند که خیلی ساده و راحت جواب بدهید: "هر وقت که خدا بخواهد و زندگی‌ام به پایان برسد."

* او از اینکه گم بشود می‌ترسد!

کودک در این سن، به‌تدریج متوجه آسیب‌پذیری و به‌ویژه ناتوانی‌اش می‌شود. او دایم بین نیاز به حمایت، و میل به کشف دنیای پیرامونش درگیر است.

چه کار باید کرد؟

به او یاد بدهید که اسم، فامیل و سن خود را واضح و درست بیان کند. به طور دقیق برایش توضیح بدهید که اگر گم شد چه کار باید بکند، و قبل از هر چیز، نباید از جایی که هست دورتر و به جایی دیگر برود. همچنین به او بیاموزید که به یک کارمند یا فروشنده در همان جا و یا مامور پلیس مراجعه نماید و هرگز از رهگذران کمک نخواهد. و در آخر تاکید کنید که هیچ وقت هیچ وقت، شما بدون پیدا کردن او برنمی‌گردید.

از 6 تا 12 سالگی

* در این سن توجه دیگران برای آنها مهم است!

کودک از اینکه کنار گذاشته شود واهمه دارد. در این سن دوستان خیلی مهم هستند. نگرانی کودک در مورد سازگاری و بودن با هم‌گروهی‌هایش است. جدا ماندن و طرد شدن از گروه برای او رنج بزرگی محسوب می‌شود.

چه کار باید کرد؟

دوستان او را به منزل دعوت کنید و اوضاع را زیر نظر بگیرید. اگر احتیاج شد برای آنکه فرزندتان تنها و جدا از دوستانش نماند مداخله کنید. واکنش‌های او را زیر نظر بگیرید، به‌خصوص اگر کودک شما از زنگ‌های تفریح و یا وقت ناهار در مدرسه بیزار است. این احتمال نیز وجود دارد که کودکتان از شما پنهان کند که در مدرسه بچه‌های بزرگ‌تر به او زور می‌گویند و یا اذیتش می‌کنند.

* او از صحبت کردن در جمع وحشت دارد!

این واهمه مربوط به ترس از قضاوت دیگران است که با نخستین ارزیابی‌ها در مدرسه به چشم می‌خورد. همکاری با معلم او، برای کنترل این شرایط و جلوگیری از طولانی و مقاوم شدن این ترس ضروری است.

چه کار باید کرد؟

هیچ فرصتی را برای آماده کردن او از دست ندهید. از او بخواهید آخرین فیلم یا کارتونی را که دیده برای مادربزرگ، خاله، عمه و... تعریف کند. برای خرید نان او را بفرستید و بخواهید پول نان را که قبلا به او داده‌اید بپردازد. و در صورت امکان، او را در یک کلاس تئاتر ثبت‌نام کنید.

پس از 12 سالگی

بدرود ترس‌های دوران کودکی!

بیشتر ترس‌های بزرگ دوران کودکی در این سن کمتر شده و جای خود را به دغدغه‌های دیگری که اغلب مربوط به شرایط ظاهری و فیزیکی هستند می‌دهند:

"وای! من زشت، خیلی چاق، و یا زیادی لاغر هستم."

این سن، دوران دگرگونی‌ها و تحولات سخت و نگران‌کننده برای نوجوانان است و همچنین زمان وداع با کودکی برای پیوستن تدریجی به دنیای نوجوانی و ترس‌های مربوط به آن است!

آیا ترس‌های کودکان عادی است؟

چه اسمی می‌توان روی شب‌های آشفته بچه‌ها گذاشت، و در برابر آن چه واکنشی باید داشت؟

"باکوس" چنین توضیح می‌دهد:

در دوران کودکی، بچه‌ها دچار تغییرات بزرگی می‌شوند که ممکن است موجب کابوس دیدن آنها شود. اما اگر این خواب دیدن‌ها متفاوت و کم بودند جای هیچ نگرانی نیست، حتی اگر آشفته و مشوش باشند. ولی اگر کودک کابوس‌های متعدد و همیشه با یک موضوع دید، این امر نشانگر نوعی اختلال است.

چه کار باید کرد؟

یک راه ساده این است که از او بخواهید تا کابوسش را نقاشی کرده سپس آن را تعریف کند. حواستان باشد از او سوالی نپرسید که موجب نگرانی و آشفتگی بیشترش شود.

اگر کابوس‌ها ادامه پیدا کردند (همان‌طور که به خاطر طولانی شدن سرفه‌های شبانه به پزشک عمومی مراجعه می‌کنید) حتما باید او را نزد یک روان‌پزشک ببرید. اغلب یک یا دو جلسه برای رفع و بهبود بخشیدن به این شرایط کفایت می‌کند. به عنوان مثال، پسربچه‌ای را در نظر بگیرید که برای رضایت‌خاطر پدر و مادرش خود را مجبور می‌کند که همیشه با خواهر خود مهربان و سازگار باشد. او حسادت عادی‌ای را که در طبیعت هر کودکی وجود دارد سرکوب می‌کند، و این حسادت و دعواهای کودکانه سرکوب‌شده، به صورت کابوس بروز می‌کنند. این کابوس‌ها مهم و حاد نیستند ولی اگر سکوت او ادامه بیاید ممکن است پیچیده و مشکل‌آفرین شود.

منبع : موفقیت

منبع وبلاگ

گرداوری و ویرایش : فربد حیدری

سایت گروه فن و هنر ایران زمین

سایت جامع پیمانکاران ساختمان

هنر سنتی ایران زمین

آموزش مطالعه :

تمرکز حواس در کلاس درس

یکی از شایع ترین مشکلها، عدم تمرکز حواس در کلاسهای درس، جلسات سخنرانی، سمینارها و کنفرانس هاست.

بیشتر افراد با آن که با اشتیاق فراوان و تمرکز خوب سر جلسه حاضر می شوند و به سخنران یا مدرس گوش می سپارند، پس از چند دقیقه حواسشان پرت می شود و وقتی به خود می آیند، می بینند که دقایقی چند گذشته و در این مدت کاملاً در جای دیگری بوده اند.

شاید در یک جلسه دو ساعته، شما چهل دقیقه با تمرکز عالی به جذب مشغول باشید و هشتاد دقیقه دیگر را به طور پراکنده مشغول افکار ذهنی خودتان باشید. اگر شما بتوانید در همان کلاس، تمامی مطالب را بگیرید، خود باعث می شود که حجم عمده ای از فعالیت مطالعه شما در منزل کاسته شود. شاید تا به حال با افرادی برخورد کرده باشید که فقط در کلاس حضور می یابند و بسیار کم در منزل مطالعه می کنند. معمولاً شما در این حالت به خود و اطرافیان خود می گویید: نمی دانم چرا با این که من ساعتها در منزل درس می خوانم یک دهم آن را هم نمی خواند، همیشه نمره های من از او کمتر است. شما باید توجه داشته باشید که مدت زمان مطالعه شما مطلقاً مهم نیست بلکه زمان مطالعه مفید و متمرکز شماست که مهم است. بسیاری از اوقات شما ساعتها کتاب به دست دارید و مشغول مطالعه اید اما زمان مطالعه متمرکز و مفید شما از یک ساعت بیشتر تجاوز نمی کند. علاوه بر این، درصد مهم و عمده ای از یادگیری در کلاس درس صورت می گیرد. شاید خودتان تجربه کرده باشید که آموختن درسی که زمان تدریس آن، شما در کلاس حاضر نبوده اید، چقدر دشوار است. اما حضور در کلاس از نظر فیزیکی چندان مهم نیست بلکه شما باید حضور مؤثر و متمرکزی در کلاس داشته باشید. ما هم اکنون می خواهیم تکنیکهایی را ارائه دهیم که شما با عمل کردن به آنها و فقط با عمل کردن به آنها بتوانید دانش آموز و دانشجویی فعال و درگیر باشید.

تکنیکهای حضور فعال در کلاس

۱٫همراهی با مدرس:

بسیار مهم است که خودتان را با سرعت، نحوه و شیوه تدریس معلم یا استاد خود هماهنگ سازید و با او حرکت کنید. هم شتاب بیش از مدرس داشتن ذهن را آشفته و مغشوش می کند و هم سرعت کند شما و عقب ماندن از او. هماهنگ نبودن با سرعت و روش و بیان مدرس، شما را او جذب مطالب بعدی محروم می کند. آنچه که در همراهی با مدرس مهم است، در وهله اول، خوب شنیدن است. اغلب شما با آنکه صدای معلم را به وضوح نمی شنوید یا گفتار سخنران را متوجه نمی شوید از این که از او بخواهید درباره آن مطلب را رساتر و واضح تر بیان کند، واهمه دارید. گاهی صدای سخنران به انتهای کلاس نمی رود، گاهی تند و گذرا صحبت می کند گاهی صحبتش نامفهوم است و برخی اوقات نیز به مطلبی در گذشته استناد می کند که شما از آن هیچ اطلاعی ندارید. یادتان باشد شما برای این به کلاس یا جلسه سخنرانی آمده اید که مطلبی را فرا بگیرید و معلم هم دقیقاً همین را می خواهد. بنابراین اگر کوچکترین ابهام یا عدم وضوحی را در مطلب یا صدای معلم احساس کردید، باید شهامت از او بخواهید که مطلب را دوباره بگوید.

سؤال کردن از معلم گناه نیست و نباید احساس گناهی را هم به دنبال داشته باشد. به ویژه دانش آموزان دوره ابتدایی خیلی از سؤال کردن بیم دارند. بسیاری از وقتها پیش می آید که مثلاً معلم تکلیفی را به بچه ها می گوید که برای فردا انجام دهند و دانش آموز درست متوجه این تکلیف نمی شود، با وجود این چون می ترسد که سؤال کند، چیزی نمی گوید و چه بسا که فردا به خاطر انجام ندادن آن تکلیف مؤاخذه و تنبیه شود.

دوباره تأکید می کنیم که اگر نکته ای را متوجه نشدید یا نشنیدید، حتماً بپرسید چه بسا که آن نکته کلیدی بوده، تمام درس آن روز وابسته به همان نکته باشد.

۲٫ شنونده ای فعال باشید:

شما بارها به این عبارت تأکیدی برخورد کرده اید: شنونده ای فعال باشید، اما مفهوم این عبارت چیست؟ یعنی باید چگونه باشیم؟ شنونده فعال چه خصوصیات و ویژگیهایی دارد؟

بهترین و مؤثرترین راه برای این که شما یک شنونده فعال باشید این است که یادداشت بردارید. چه، نیاز به یادداشت برداری را سر کلاس احساس می کنید چه نمی کنید، حتماً از صحبت مدرس یا سخنران، یادداشت بردارید. اما منظور ما از یادداشت برداری در اینجا با آنچه که در روش مطالعه متمرکز گفتیم فرق می کند که اکنون به شرح آن می پردازیم.

یادداشت برداری داخل کلاس

قلم و کاغذ به دست می گیرید و در کلاس حاضر می شوید. یادتان هست که گفتیم شب قبل از کلاس یک مطالعه اجمالی و یک بررسی ابتدایی از درس، انجام دهید؟ این کار را برای کسب اطلاعات اولیه و هشیاری ذهنی در کلاس انجام داده اید. اگر شما بدون هیچ مطالعه ای سر کلاس شیمی حاضر شوید، وقتی معلم می گوید امروز درس ما هیبریداسیون است و شما هم نه از قبل درباره هیبریداسیون چیزی می دانید نه نگاهی اجمالی به کتاب انداخته اید، تا چند لحظه خود را در کلاس بیگانه احساس می کنید. خود را کاملاً گیج می بینید و این حالت، خود باعث می شود که نسبت به این درس بی علاقه شوید و به سرعت تمرکز حواستان را از دست بدهید و ذهنتان را به سیر در جاهای دیگر مشغول سازید.

درست بر عکس، اگر شما با مطالعه اولیه سر کلاس حاضر شوید، احساس خیلی خوبی در کلاس خواهید داشت، ذهنتان مشتاق است، می خواهید هرچه سریعتر از راز هیبریداسیون سر در بیاورید و در نتیجه تمرکحواسی عالی پیدا می کنید. اهمیت مطالعه اولیه را پیش از این هم توضیح داده بودیم. حالا که شما با این آمادگی ذهنی و کنجکاوی و علاقمندی، دارید به صحبتهای معلم گوش می کنید، هر نکته ای را که فرا می گیرید یادداشت کنید.

هم اکنون شما می گویید فلان معلم یا استاد به ما اصلاً اجازه یادداشت برداری نمی دهد. به شما می گوییم که او کاملاً کار درستی می کند. چرا که شما معمولاً به شیوه سنتی خود، "جمله" های معلم را یادداشت می کنید و نوشتن یک جمله از صحبتهای معلم عملاً شما را از گوش دادن و درک جمله بعدی باز می دارد. شما به هیچ عنوان نباید جمله ای یادداشت کنید بلکه باید به صورت اشاره ای و مختصر از واژه های کلیدی استفاده کنید که چون جرقه ای تمام موضوع را به یاد شما می آورد.

این گونه می توانید همزمان با تدریس استاد، یادداشت کنید و پشت سر هم یادداشت بردارید در حالی که نه وقت شما گرفته می شود نه از درک مطلب بعدی باز می مانید و نه مدرس را ناراضی می کنید.

به جای همه اینها چند کار مهم انجام دهید:

اول این که بارذهنی خود را در کلاس لحظه به لحظه تخلیه می کنید و نکته ای را که فرا می گیرید یادداشت می کنید و ذهن خود را همچنان باز و گسترده و خالی نگاه می دارید. یعنی شکل حضور شما در پایان کلاس با شروع کلاس چندان تفاوتی نمی کند.

دوم این که چون خودتان را ملزم می دانید هرچه را که فرا می گیرید به سرعت بر روی کاغذ بیاورید، ذهن شما در یک حالت آماده باش قرار می گیرد و شما از تمرکز حواسی عالی برخودار می شوید و کاملاً از خود مراقبت می کنید که چیزی را جا نیندازید. فقط کافی است که یک بار این عمل یادداشت برداری را به شیوه درستی که گفتیم تجربه کنید تا ببینید که چقدر برایتان لذت بخش است. حتی کم کم به شکل یک بازی مهیج برایتان در می آید. این شیوه یادداشت برداری به صورت کمی حرفه ای تر و ماهرانه تر در خبرنگاران دیده می شود که در مصاحبه های خود از گفته های سخنران یادداشت برداری می کنند و سپس خود از گفته های سخنران یادداشت برداری می کنند و سپس از روی آن، متن را تصحیح می کنند و اما سومین فایده یادداشت برداری این است که باعث می شود شما سر کلاس خواب آلوده نشوید و چرت نزنید به ویژه در اوقاتی که معلم یا سخنران بسیار آرام و ملایم و حتی کمی خسته کننده درس می دهد و شیوه تدریس او برای شما درگیری ذهنی لازم را ایجاد نمی کند. شما با یادداشت برداری، حضور خودتان را در کلاس مهیج تر و مؤثرتر می کنید.

بسیار بعید است که کسی به این شیوه در کلاس یادداشت برداری کند و خوابش بگیرد. شما وقتی سر کلاس خوابتان می گیرد که ذهنتان ساکت و ساکن شود. معلم در شما درگیری ذهنی ایجاد می کند و خود به خود به این کار مشغول می شوید. به ویژه وقتی سخنران از نوع سخنرانان آرام و ساکن است، شما باید یادداشت برداری را جدی تر بگیرید. نگویید: من این مطلب را بلدم و نیازی به یادداشت کردن ندارم. نگویید: من همه این مطالب را هم اکنون به حافظه ام می سپارم و نیازی نیست که یادداشت کنم و . . .

شما می دانید که یکی از مهمترین اهداف یادداشت برداری در کلاس، همین زنده و هشیار بودنتان سر کلاس است. یک مانع بزرگ مطالعه اجمالی قبل از کلاس و کسب اطلاعات پیش از حضور در کلاس می تواند یک اشکال بسیار بزرگ تولید کند و آن: رقابت با استاد است. به عبارت بهتر: به مبارزه طلبیدن استاد. به این شکل شما ذهن خود را مدام متوجه دانسته های خود می کنید و منتظرید تا در اولین فرصت آنها را بیان کنید و یا این که عمداً سؤالی می کنید که فقط نشان دهید مطلب را پیشاپیش می دانید. یادتان باشد که هدف از کسب اطلاعات اولیه فقط ایجاد یک نوع کنجکاوی و علاقمندی و تمرکز حواس است برای گوش دادن و یاد گرفتن بیشتر نه برای صحبت کردن و خودنمایی بیشتر. برای این که ذهنتان خالی باشد اطلاعات خود را قبل از کلاس بر روی کاغذ بیاورید و بالای آن هم بنویسید: هدف من این است که با گوش دادن به درس امروز، این اطلاعات ناقص خود را کامل تر کنم. وقتی این را می نویسید در خود میل بیشتری را برای فراگیری ایجاد می کنید و با خود تعهد می کنید که سخن نگویید. قرار است ما در کلاس، یک شنونده فعالی باشیم به یک سخنران مبارز.

به هیچ عنوان در لحظه حضورتان در کلاس، اطلاعات قبلی خود را با اطلاعات معلم مقایسه نکنید. این مقایسه، ذهن شما را به خود مشغول می کند و دقایقی حواس شما را پرت می کند. مقایسه اطلاعات خودتان با اطلاعاتی که سر کلاس از معلم می گیرید، فقط باید در چند دقیقه پایان کلاس و یا حتی بعد از آن صورت گیرد. اگر سر کلاس این مقایسه را انجام دهید اگر احساس کنید این دو با هم تفاوت دارند، تمرکز حواس خود را از دست می دهید و حواستان پرت می شود. در حالت اول، شادی و شعف و هیجان ذهنی، عامل حواس پرتی شماست و در حالت دوم، احساس متفاوت بودن دانسته های قبلی شما از اطلاعات معلم، ذهن شما را بر انگیخته می کند که سؤالی کنید و حتی شاید تمایل داشته باشید که به نوعی دانسته های خودتان را توجیه کنید که این موجبات حواس پرتی شما را فراهم می کند.

منبع : سایت پزشکان بدون مرز

منبع وبلاگ

گرداوری و ویرایش : فربد حیدری

سایت گروه فن و هنر ایران زمین

سایت جامع پیمانکاران ساختمان

هنر سنتی ایران زمین

آموزش لکه زدایی

1 – لکه میوه

اگر این لکه بر روی پارچه سفید بود ، کافی است با آب و صابون آن را بشویید . اگر لکه روی پارچه پشمی بود آب اکسیژنه 20% را با چند قطره آمونیاک مخلوط کرده با آن لکه را پاک کنید.

اگر لکه روی پارچه های ابریشمی سفید و یا رنگی بود آب و الکل سفید 90% را به نسبت مساوی مخلوط کرده و با آن لکه را محو کنید.

2– لکه چربی

برای از بین بردن لکه چربی قسمت لکه شده را با کمی محلول نمک و الکل بمالید . اگر لکه چربی روی پارچه ابریشمی است با یک برگ کاغذ خشک کن روی قسمت لکه شده را بپوشانید و اتوی داغ را محکم روی آن فشار دهید تا لکه ناپدید شود.

3 – لکه نوشابه روی فرش

برای از بین بردن لکه نوشابه می توانید کمی نمک بر روی لکه تازه بپاشید و بعد اسفنجی را خیس نموده روی لکه بکشید و سپس با آب گرم به وسیله اسفنج آبکشی کنید.

4 – لکه شیر

برای از بین بردن لکه حاصل از شیر لازم است آمونیاک را به مقدار زیاد رقیق کرده و کمی نمک به آن بیفزایید و لکه را با این محلول پاک نماییدو بلافاصله آب بکشید.

5 – لکه جوهر خودنویس

برای محو کردن این نوع لکه ها آب ژاول را با آب سرد مخلوط کرده روی لکه بماتید .

در صورتی که لکه روی پارچه ای که از الیاف مصنوعی تهیه شده ایجاد شد می توانید با آبلیموی خالص آن را بر طرف نمائید. چنانچه این لکه روی قالی و پارچه های کرکدار بود ابتدا با کمی شیر خوب لکه را خیس کنید و بعد با پنبه آن را پاک نمائید و در آخر با آب و صابون لکه های حاصل از شیر را بشویید.

اگر مرکب سیاه است ابتدا محل را خیس کرده روی آن کمی نمک آشپزخانه بریزید و سپس با پنبه مالش دهید و چنانچه نتیجه نگرفتید مخلوطی از گلیسرین و آمونیاک را روی لکه بمالید و سپس با آب و پودر دستی خوب شست و شو دهید . البته می توانید از آب ژاول هم استفاده کنید.

6 – لکه خودکار

برای از بین بردن این نوع لکه اسفنجی را به شیر آغشته کنید و روی لکه بمالید .

7 – لکه خون از روی قالی ها و مبل ها

بهترین چاره این است که مقداری نشاسته را ( به نسبت بزرگی و کوچکی لکه )در آب مخلوط کنید و به هم بزنید تا خمیر نسبتاًغلیظی بدست آید . آنگاه روی لکه خون را با این خمیر بپوشانید و بعد از خشک شدن نشاسته ها ، آنها را بتراشید و با برس محل لکه را پاک کنید.

8 – لکه زرد سوختگی

اگر لباس شما در اثر سوختگی یا سیگار زرد شده است حبه قندی را روی لکه بکشید و آنقدر این کار را ادامه دهید تا لکه از بین برود.

9 – لکه قیر

برای از بین بردن لکه قیر از بنزین استفاده کنید.

10 – لکه عرق بدن

اگر لباس سفید شما لکه های عرق بدن دارد کافیست مقداری محلول آب نمک تهیه کنید و لکه را مدت یک ساعت در آن قرار دهید تا پاک شود.

11 – لکه روی چرم

پنبه ای را با روغن زیتون آغشته کنید و روی چرم بکشید و بعد با یک پنبه تمیز و نمدار روی چرم را پاک کنید.

12 – لکه واکس

اگر لباس یا فرش شما به واکس آغشته شده ابتدا لکه را خیس کرده روی آن مایع ظرفشویی ریخته ماساژ دهید بعد با پارچه ی نمدار آن را خوب تمیز کنید . چنانچه به این روش لکه بر طرف نشد پنبه را به الکل آغشته کنید و روی لکه بمالید.

13 – لکه شکلات

ابتدا باقی شکلات را را پاک کرده سپس یک پارچه سفید را چند لایه تا کنید و زیر پارچه در محل لکه قرار دهید . حال به نسبت مساوی آب و الکل را مخلوط کرده با پنبه روی محل بکشید و با پنبه دیگر روی آن را خشک کنید . چنانچه با این روش لکه پاک نشد می توانید از آب اکسیژنه استفاده نمایید و در آخر پارچه را با آب ولرم و صابون بشویید.

14 – براق کردن مجسمه و سنگ های مرمر

برای براق کردن مجسمه های مرمر یا سنگ روی میز ی هیچ چیز بهتر و ساده تر و سریعتر از لیموترش و نمک نیست . در یک لیوان مقداری آبلیمو بریزید و با کمی نمک خوب حل کنید. بعد با یک مسواک روی سنگ ها یا مجسمه ها بمالید و بعد پارچه ای پنبه ای نمدار روی آن بکشید.

15 – چاره رنگ و کثیفی چینی ها

بهترین راه چاره این است که ظروف چینی را مدت کوتاهی در آب سرد محتوی آبلیموی ترش ( یک لیمو برای دو لیتر آب ) قرار دهید و بعد بشویید.

16 – سرکه

سرکه در خانه داری موارد فراوان دارد . اگر در موقع شستن پنجره ها کمی سرکه به آب گرم اضافه کنیم شیشه ها سریعتـــــر و تمیــــزتر پاک می شود .

- اگر در آب تخم مرغ آب پز کمی سرکه بریزیم از شکستن تخم مرغ ها جلو گیری می شود .

- سرکه را در پاک کردن ظروف نقره ای و زینت آلات نقره ای می توانید استفاده کنید . نقره جات را در ظرف سرکه بریزید و آن را بجوشانید .

- کمی سرکه را به آب سرد اضافه کنید و با پنبه روی آینه بکشید بعد با دستمال کاغذی یا روزنامه آن را پاک کنید آینه تمیز و براق می شود.

17 – جلوه و جلای لباس های پشمی

برای بازگرداندن جلوه و جلای لباس پشمی ، لباس ها را در آبی محتوی سرکه آبکشی کنید . پارچه های پشمی پف میکند و جلوه دار می شوند.

18 – چاره بافتنی های گشاد شده

اگر لباس های بافتنی شما فرم خود را از دست داده و گشاد شده اند کافی است لباس ها را برای مدت بیست و چهار ساعت در یک ظرف محتوی آب و صابون که برای هر 10 لیتر آب یک قاشق غذاخوری الکل و یک قاشق تربانتین و سه قاشق آمونیاک اضافه کرده اید بخیسانید و بعد آبکشی و خشک کنید.

منبع وبلاگ

گرداوری و ویرایش : فربد حیدری

سایت گروه فن و هنر ایران زمین