وبسایت گروه سوناسازان Art Persian building sauna فن و هنر ایران زمین www.healthsauna.ir
  
WWW.HEALTHSAUNA.IR
پیغام مدیر :
با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، به سایت گروه سوناسازان خوش آمدید جهت تماس با ما به شماره  09191210119 تماس بفرمایید . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
هزینه های یک واحد سونای خشک
نوشته شده در شنبه ۱ آذر ۱۳٩۳
ساعت : ٥:٢۱ ‎ب.ظ
نویسنده : { فربد حیدری } Farbod Heidari

هزینه های یک واحد سونای خشک

مشخصات فنی مصالح

  1. چوب لمبه به ضخامت 1.7 سانتی متر به عرض 9.5 سانتی متر
  2. چوب رویه نیمکتی به ضخامت 2.5 سانتی متر و عرض 9.5 سانتی متر
  3. زیر کار عایق بندی 3 سانتی متر در 2 سانتی متر
  4. عایق مخصوص به ضخامت 2 سانتی متر

مشخصات سونا و متراژ کاری

  1. دیواره 24 متر مربع
  2. تخت و نیمکت 12 متر مربع دوبل
  3. کف و زیرپایی 6 متر مربع دوبل
  4. سقف 6 متر مربع
  5. بیرون درب سونا 3 متر مربع

جمع متراژ سونا

جمعا چوبکاری متر مربع میباشد .

رنگ کاری 51 متر مربع میباشد .

هیتر 6 کیلو وات یک دستگاه

کلید سونا 


:: برچسب‌ها: قیمت سونا, سونای خشک, سونا, حمام سونا



ساعت : ۳:۳٦ ‎ق.ظ
نویسنده : { فربد حیدری } Farbod Heidari

سونا اتاقی کوچک ساخته‌شده از چوب سرو با دمای کنترل‌شده است که به منظور بهره‌گیری از هوای گرم در حالت خشک یا مرطوب مورد استفاده قرار می گیرد.

سونا مکانی برای استراحت، تجدید قوا، رسیدن به آرامش ذهن، روح، روان و جسم است. زادگاه اولیه سونا نامشخص است، اما بسیاری، زادگاه سونا به شکل امروزی را کشور فنلاند و برخی دیگر در شمال روسیه می‌دانند.

ویکی پدیا درباره سونا


:: برچسب‌ها: سونا, سونای خشک, حمام سونا, مزایای سونا



ساعت : ٤:٠٧ ‎ب.ظ
نویسنده : { فربد حیدری } Farbod Heidari

پکیج ویژه سوناسازان

قابل توجه انبوه سازان ، ساختمان سازان ، مهندسین و معماران ، طراحان ، باشگاه داران و مجموعه های سونا استخر جکوزی .

 درب سونای خشک

یک سونای باور نکردنی . لوکس و آنتیک با چوب لمبه 16 میلیمتری ، از گونه کاج فنلاندی ، چوب زیر سازی ضخیم ( دیواره 3×3 سانتی متر ) ، (زیر سازی تخت و کف 4×9 سانتی متر ) 

چوب روتختی و نیمکتی به ضخامت 26 میلیمتر 

تخفیف ویژه 

حداقل مصرف انرژی

حداقل قیمت ممکن

بالاترین کیفیت و ماندگاری سونا
10 سال ضمانت و خدمات گروه سوناسازان
ارائه ضمانت نامه معتبر

عکس لمبه چوب سونا 

 پکیج ویژه سوناسازان  قابل توجه انبوه سازان ، ساختمان سازان ، مهندسین و معماران .

طراحی و دیزاین اختصاصی سونا  

 

سلام بعد از گذشت 20سال فعالیت حرفه ای در طراحی و ساخت بیش از 5 گونه از سونای متداول در جهان به این نتیجه رسیدیم که برای پایین اوردن هزینه های ساخت و نصب یک سونای خشک باید فکری نو کرد به همین دلیل  یک پکیج ایدعال از همه جهت را طراحی کردیم  .

که نمونه هایی از آن در شیراز باشگاه برترینها نصب و مورد بهره برداری قرار گرفت   اولین نمونه ان باعث شد تا بیشتر و مصمم تر از قبل بر روی این پروژه کار کنیم . سونای عمومی برترینها در روز فقط 20 الی 30 دقیقه روشن و بدلیل تناسبات و استحکام بالا برای 24 ساعت بدون استارت دوباره هیتر به کار خود در دمای 60 الی 90 درجه به کار خود ادامه میدهد . این سونا از نظر صرفه جویی در انرژی بیش از آنچه ما تصور داشتیم بهینه و مفید واقع شد . در بخش زیر مختصر و مفید به مزایای این سونا میپردازیم :

مزایای سونای پیش ساخته نوع یک

پکیج ویژه سوناسازان  قابل توجه انبوه سازان ، ساختمان سازان ، مهندسین و معماران .

این سونا به دو صورت طراحی و ساخته میشود :

نوع اول که از کیفیت بالاتری برخوردار است به این صورت است که بر اساس اندازه های استاندارد سونا و نیاز کاربران یک سونا طراحی میشود ،

مانند : سونای دو نفره ، سونای چهار نفره ، سونای 6 و الی 20 نفر .

بدنه های سونا بر اساس ابعاد استاندارد بصورت پیش ساخته و در اجزای کوچک ساخته میشوند .

بدنه ها بر روی هم سوارمیشوند و تشکیل یک سونای کامل را میدهند .

درب ان نصب و سیستم تاسیسات و برق سونا که در داخل بدنه ها و بین عایق ها جای دارد به همدیگر متصل میشوند و در نهایت لوازم برقی ، حرارتی ، روشنایی ، تابلو برق ، الارم اضطراری و .. راه اندازی و سونا برای 72 ساعت با دمای 110 درجه سانتی گراد تست میشود . بعد از تست ها و ازمایشات مورد نیاز سونا از هم باز و به کارگاه رنگ و مقاوم سازی ارسال میشود .

کلیه اجزای سونا شامل دیواره ها ، سقف ، سکو ها و تخت ، پشتی ، زیر سری ، حفاظ هیتر و درب در برابر اتش ، آب ، موریانه و حشرات موذی ، اشعه مضر خورشید مقاوم میشوند و در نهایت از بین بیش از 20 طیف رنگ رنگ مورد نظر کارفرما بر روی نمای سونا اجرا میشود . و به ادرس کارفرما حمل و نصب و راه اندازی میگردد .

این سونا دارای 10 سال گارانتی بوده و از مزایای ان میتوان به ایتم های زیر اشاره کرد :

مزایای سونای ساخته شده توسط گروه سوناسازان :

نصب و حمل و نقل اسان

قیمت ارزان

ساخت حرفه ای و عایق بندی خاص سوناسازان که در کارگاه و تحت فشار پرس انجام میشود .

مقاومت بالا در برابر رطوبت ، فشار ، اشعه یو وی نور خورشید ، حشرات موذی

استفاده از ابزار پیشرفته در ساخت که بدلیل ساخت در کارگاه میتوانیم از ان بهره مند شویم .

محیط مناسب برای ساخت ( کارگاه )

درب ماستیو تمام چوب با بیش از 10 مدل کلاسیک ،  مدرن ، اسپرت و سنتی

استفاده از اتصالات دمچلچله ، کام و زبانه در ساخت اسکلت سونا .

زیبایی محسور کننده بدلیل کار استادان فرنگی ساز

تنوع رنگ و امکانات داخلی

تابلو برق حرفه ای جهت جلوگیری از اتش سوزی ، برق گرفتگی و ..

هیتر تمام استیل ایرانی ، ارزان ، زیبا . با المنت های واتر پروف اسپانیایی .

منبع بخور نیمه اتوماتیک از ابداعات گروه سوناسازان برای اولین بار در جهان

ابداع تابلو برق با ای پی  64 

استاندارد ابعاد بر اساس اصول عایق بندی و حفظ حرارت

استاندارد سکو ها و پشتی ها بر اساس اصول ارگونومیک در ساخت صندلی و پشتی های ریلکسیشن سونا

و مزایای دیگری از جمله خوش قولی ، کیفیت بالا ، ساخت توسط استادان و هنرمندان ایران زمین ، انواع لوازم چوبی لنتیک و لوکس برای سونای شما ، اباژور های انتیک و لوکس سونا ،

سونای نوع دوم

این سونا بر اساس ابعاد فضای شما بصورت پیش ساخته در کارگاه ساخته و و توسط استادان گروه در محل شما مونتاژ ، نصب و راه اندازی میگردد .

نصب اسان : این سونا بطور کامل در کارخانه سوناسازان ساخته ، مونتاژ و  راه اندازی میشود .و بعد از تست های لازم به ادرس کارفرما

راحتی و اسایش خود ، مشتری و پایین امدن هزینه و از همه مهمتر بالا بردن کیفیت در ساخت

ابعاد سونا :            ..........         متر طول و عرض

هرقدر ابعاد سونای چوبی شما بزرگتر و ابعاد بدنه ها نزدیک به 190 سانت باشد قیمت و هزینه ساخت و مصالح کاهش میابد .

اجزای تشکیل دهنده دیواره های پیش ساخته چوبی :

 پکیج ویژه سوناسازان  قابل توجه انبوه سازان ، ساختمان سازان ، مهندسین و معماران .

موضوع مهم در این دیواره ها نوع پرس و اتصالات ان است که باعث کتمایز بودن ان میگردد . 

قیمت دیوارهای پیش ساخته :

قیمت امروز 1393/07/30 هر متر مربع دیوار چوبی 850.000 ریال است . ابعاد هر دیواره 100* 200*5 cm  میباشد .

با تشکر  حیدری مدیریت گروه فن و هنر ایران زمین

سوناسازان

ادرس کارخانه : تهران بورس صنایع چوب ایران

شهرک صنعتی خاوران ، سایت درودگران و مبلسازان تهران ، خیابان بلوط ، خیابان بلوط ششم گروه فن و هنر ایران زمین

مطالب پربازدید سایتهای دیگر گروه سونا سلامتی .

موضوعات موجود در سایت سونا سازان ایران زمین

خلاصه ای از مقالات درج شده در وبسایت :

www.healthsauna.ir

دکوراسیون حمام (وان جکوزی سونا) - گالری عکس

سونای خشک

گالری عکس دکوراسیون حمام, مدل دکوراسیون

طراحی دکوراسیون حمام ، اکسسوری بهداشتی و سونا در کشور های  اروپا یی دارای جذابیت ها و ابعاد متفاوتی است .

انواع سونا سونای خشک دکوراسیون سونا و جکوزی ،  وان حمام مدلهای شیک انواع وان حمام سونا و جکوزی ، عکس از انواع سونا   ... مدل دکوراسیون سونا  ، گالری عکس دکوراسیون سونا – راهکارهای سلامتی  - دکوراسیون حمام (وانجکوزی سونا خشک چوبی) - وبی فوق العاده  با انبوهی از تصاویر دکوراسیون و معماری  ، دکوراسیون حمام , دکوراسیون حمام سونا , طراحی دکوراسیون سونایاستاندارد , طرح  دکوراسیون استخر و سونا , طرح دکوراسیون سونای خشک وجکوزی , طرح دکوراسیون داخلی حمام سونای خشک و بخار  , طرح دکوراسیونسونا , طرح دکوراسیون سونای خشک سفید , طرح دکوراسیون سونای محوطه باز ,طرح دکوراسیون لمبه کوبی سونا , عکس و تصاویر  دکوراسیون حمام سونا , مدلدکوراسیون سونا لوکس , مدل دکوراسیون جکوزی, مدل دکوراسیون حمام, مدلدکوراسیون سونا, مدل دکوراسیون چوبی سونا . استخر

سونا   جکوزی  آپارتمان   ویلا  دکوراسیون داخلی  فروش ویلا   سقف کاذب   دکوراسیون   موتورخانه  تور کیش   هتل   تاسیسات   طراحی  بازسازی  خرید ویلا  آب  مبله  طراحی داخلی

دکوراسیون حمام (وان جکوزی سونا) - عکس عکس عکس عکس عکس

عکسهای دکوراسیون داخلی منزل

عکس دکوراسیون سونا‎ ، تصویر سونا ، فتو دکور سونا

سونای خشک که اصلا فایده ای نداره

فواید سونای بخار ، بخور در سونا ، عصاره گیاهان در سونای خشک ، اکالیپتوس سونا

تفاوت میان سونای خشک و بخار چیست؟ شباهتهای سونای خشک و بخار ؟

خواص سونا , خواس درمانی سونا خشک چوبی , سونا بخار, سونا خشک

سونا خشک سونای بخار

سونا و تاثیر آن بر پوست و مو

دانستنی هایی در مورد سونا

سونا برای سلامتی


:: برچسب‌ها: سونای خشک, سونا, حمام سونا, اخبار سونا



دکوراسیون چوبی سونا
نوشته شده در چهارشنبه ٢۸ آبان ۱۳٩۳
ساعت : ۱۱:۳٢ ‎ق.ظ
نویسنده : { فربد حیدری } Farbod Heidari

طراحی و زیباسازی سونا ی خشک

دیزاین و زیباسازی سونا

دکوراسیون چوبی سونا

سونا فقط یک محیط برای تفریح نمی باشد ، استفاده صحیح از سونا ، یک فرهنگ ارزشمند در کشور های شمال اسیا و اروپا است .

 

مردم فنلاند در روزهای مهم سال سونای قدیمی محل خود را روشن میکنند و با آداب و مراسم  ، آن را پاس میدارند . سونا برای جسم روح و روان انسان میتواند مفید باشد به شرطی که از آن آگاهانه استفاده گردد .

از آنجایی که تاثیر محیط جزء اصلی ترین عوامل درمان و نشاط در یک مجموعه استخر و سونا میباشد نباید به طراحی یک سونا بی اهمیت باشیم . چوب متریال گرانقیمت و ارزشمندی است .

   

 سونا را باید بصورت یک اثر هنری ارائه داد ،

برای دیدن تصاویر و ادامه مطلب وارد لینک زیر شوید ::

گروه سوناسازان

کیت فیبر نوری 10 وات LED برای روشنایی و دکوراسیون داخلی و خارجی منزل ، محیط اداری و هتل ها

دکوراسیون چوبی سونا

جنس : PMMA PLACSTIC CALBES

وایرلس کنترل از راه دور

تلائلو سفید به همراه شش رنگ درخشان

بدون استفاده از برق

نصب و نگهداری آسان

طول عمر 5 سال

بدون UV , RF INTERFCERNC , ، بدون جیوه یا سرب

مناسب برای نورپردازی در کف استخر ها و دکوراسیون

کیت نور و چراغ های LED و فیبر نوری بطور گسترده برای نورپردازی در دکوراسیون استفاده میگردد . مکانهایی مانند : هتل ، استخر های شنا ، رستوران ، خانه ، و جاهای دیگر

کیفیت عالی ، صرفه جویی در انرژی ،

  

سونا و جکوزی این مجموعه بصورت متحرک و قابل حمل و نقل ساخته شده

کلیه قسمتها از ساخت ساندویچ پنل تا کیت و طراحی مدار ایمنی سونا و لوگو باشگاه بصورت دست ساز توسط تیم سوناسازان طراحی و اجرا گردید.

همکنون این سونا با بهره برداری از یک هیتر 6 کیلووات ، فقط با نیم ساعت در روز ، بیش از 12 ساعت توانایی حفظ حرارت تا 70 درجه سانتی گراد را دارد .

و در صورت باز و بسته نشدن درب تا 48 ساعت این دما را حفظ میکند .

در عایق بندی این سونا 100% استاندارد عایق بندی رعایت شد و ساخت سونا نیز بر اساس روش های متداول در اروپا ساخته شد .

   

   

 لوگو باشگاه

   

نمای گوشه ای از گره چینی بر روی درب تمام چوب ماستیو سونا

کف سونا

   

گوشه ای از هواکش و جای چراغی سونا

   

هیتر استاندارد فنلاندی با برند هلو - helo   

سال 1392 هتل رویال شیراز

چگونه از سونای خشک به بهترین شکل استفاده نمائیم  

سونا یک راه بسیار شگفت انگیز برای ریلاکس شدن بخصوص در روزهای سرد میباشد. علاوه بر اینکه اثرات اجتماعی زیادی از سونا برگرفته شده است، سونا در تحقیقات نشان از بالا بردن اجرای ورزشکاران، کاهش دردها، کاهش علائم سرماخوردگی و کاهش استرس و در نهایت ریلاکس شدن را دارد. سونا در عین حال که دارای فواید زیادی میباشد در صورتی که طریقه استفاده از آن که به صورت صحیح صورت نپذیرد میتواند منجر به مشکلات عدیده ای در سلامتیگردد.

در این مقاله سعی میگردد تا شما را با نکات مهم در استفاده از سونا آشنا نمائیم. معمولا در مکانهایی که سونا وجود دارد تابلوی نحوه استفاده و نکات مهم در استفاده وجود دارد. شما باید با دقت این موارد را مطالعه نمائید.  

دمای داخل سونا را چک نمائید. حداکثر دمای مجاز برای استفاده از سونا در کشورهای آمریکا و اروپا 90 درجه سانتیگراد میباشد. 

برخی از کشورهای اروپایی اجازه دماهای بالاتر را میدهند که میتواند برای افراد مضر باشد. (اگر دمای داخل سونابرای شما نامناسب نیست و قادر به تحمل آن نیستید از مسئول مربوطه بخواهید تا دمای آن را کاهش دهد)

آیا شما برای استفاده از سونا سالم هستید؟

 بسیاری از افراد میتوانند بدون محدودیت از سونا استفاده نمایند ولی برخی از افراد در استفاده از سونا  باید مراقب باشند و حتی در مورد برخی از افراد نیز سونا یک منطقه ممنوعه میباشد. افرادی که دارای تغییرات زیاد در فشار خون و عموما فشار خون بالا میباشند، افرادی که دارای ریتم نامنظم در ضربان قلب میباشند، بیماران قلبی عروقی،  زنان باردار، کودکان با سنین پایین، بیمارانی که به تجویز دکتر اجازه استفاده از سونا ندارند، یا کسانی که هر بار که از سونا استفاده میکنند احساس ناخوشی به آنها دست میدهد، همه این افراد نبایستی از سونا استفاده نمایند.

در زمان استفاده از سونا آب بدن شما کاهش می یابد. مصرف آب در حین و قبل از سونا برای شما میتواند مفید باشد ولی هرگز از نوشابه های الکلی در قبل و حین سونا نبایستی استفاده نگردد. بعد از سونا نیز دو تا 4 لیوان آب بنوشید

اگر هم اکنون از دارو برای رفع بیماری خود استفاده میکنید از سونا استفاده نشود و در غیر این صورت حتما با پزشک در این زمینه مشورت کنید. 

اگر از تمیزی سونا ای که استفاده میکنید مطمئن نیستید به شما توصیه میکنیم تا یک حوله به دور خود ببندید و از یک دمپایی پارچه ای نیز استفاده نمائید. بسیاری از سونا ها این امکانات را در اختیار شما قرار میدهند. در هر حال شما میتوانید از امکانات شخصی خود برای این منظور استفاده نمائید. توصیه میکنیم زمانی که وارد سونا میگردد برای نشستن از حوله استفاده نمائید و مستقیم بر روی نیمکت ها ننشینید.

   

   

زمان نرمال برای باقی ماندن در سونای خشک بین 15 تا 20 دقیقه میباشد. اگر شما به شدت احساس گرما میکنید میتوانید زودتر از سونا خارج شوید.

بهتر میباشد تا به تدریج بدن خود را بعد از سونا خنک نمائید از قرار گرفتن در زیر آب سرد به ناگهان بپرهیزید و سعی کنید به تدریج این کاهش دما را داشته باشید.  

مستقیم بعد از تمرین وارد سونا نشوید و بلافاصله بعد از سونا نیز از تمرین ورزشی و خوردن مواد غذایی سنگین بپرهیزید.

نکاتی که در این مقاله به آنها پرداختیم از مهمترین نکات در استفاده از سونا میباشند. امیدواریم که مفید واقع شده باشد. باید بدانید که برنامه هایی اختصاصی برای استفاد از سونا وجود دارد که سعی میگردد در آینده نزدیک در سایت قرار گیرند.  

سونا سلامتی

درب چوبی قدیمی 

دکوراسیون سنتی و کلاسیک دکوراسیون سنتی ، گره چینی ، گروه صنایع چوب و هنر ایران زمین



دکوراسیون سنتی و کلاسیک دکوراسیون سنتی ، گره چینی ، گروه صنایع چوب و هنر ایران زمین

دکوراسیون سنتی و کلاسیک

طراحی و ساخت درب قدیمی ، گره چینی پنجره های گره چینی صنایع دستی  هنر های اسلامی

   

طراحی و ساخت درب قدیمی ، گره چینی پنجره های گره چینی صنایع دستی

هنر های اسلامی 
گالری عکس گره چینی و صنایع چوب و هنر سنتی ایران زمین 
درب قدیمی و سنتی ایران زمین 
گره چینی پنجره های گره چینی صنایع دستی

درب قدیمی و گره چینی با چوب

   گالری عکس ، 

درب قدیمی و گره چینی با چوب 

صنایع چوب و هنر سنتی ایران زمین

درب قدیمی و گره چینی با چوب 

سونای خشک ، دکوراسیون سنتی

صنایع چوب و هنر سنتی ایران زمین 

سونای خشک ، دکوراسیون سنتی

درب قدیمی 
گالری عکس گره چینی و صنایع چوب و هنر سنتی ایران زمین 
درب قدیمی و سنتی ایران زمین 
گره چینی پنجره های گره چینی صنایع دستی

سونای خشک ، دکوراسیون سنتی

دکوراسیون سنتی و کلاسیک 
دکوراسیون سنتی ، گره چینی ، گروه صنایع چوب و هنر ایران زمین 
درب قدیمی 
www.woodash.ir

heydari

http://bestsauna.blogfa.com/

موضوعات موجود در سایت سونا سازان ایران زمین

خلاصه ای از مقالات درج شده در وبسایت :

www.healthsauna.ir

دکوراسیون حمام (وان جکوزی سونا) - گالری عکس

سونای خشک

گالری عکس دکوراسیون حمام, مدل دکوراسیون

طراحی دکوراسیون حمام ، اکسسوری بهداشتی و سونا در کشور های  اروپا یی دارای جذابیت ها و ابعاد متفاوتی است .

انواع سونا سونای خشک دکوراسیون سونا و جکوزی ،  وان حمام مدلهای شیک انواع وان حمام سونا و جکوزی ، عکس از انواع سونا   ... مدل دکوراسیون سونا  ، گالری عکس دکوراسیون سونا – راهکارهای سلامتی  - دکوراسیون حمام (وانجکوزی سونا خشک چوبی) - وبی فوق العاده  با انبوهی از تصاویر دکوراسیون و معماری  ، دکوراسیون حمام , دکوراسیون حمام سونا , طراحی دکوراسیون سونایاستاندارد , طرح  دکوراسیون استخر و سونا , طرح دکوراسیون سونای خشک وجکوزی , طرح دکوراسیون داخلی حمام سونای خشک و بخار  , طرح دکوراسیونسونا , طرح دکوراسیون سونای خشک سفید , طرح دکوراسیون سونای محوطه باز ,طرح دکوراسیون لمبه کوبی سونا , عکس و تصاویر  دکوراسیون حمام سونا , مدلدکوراسیون سونا لوکس , مدل دکوراسیون جکوزی, مدل دکوراسیون حمام, مدلدکوراسیون سونا, مدل دکوراسیون چوبی سونا . استخر

سونا   جکوزی  آپارتمان   ویلا  دکوراسیون داخلی  فروش ویلا   سقف کاذب   دکوراسیون   موتورخانه  تور کیش   هتل   تاسیسات   طراحی  بازسازی  خرید ویلا  آب  مبله  طراحی داخلی

دکوراسیون حمام (وان جکوزی سونا) - عکس عکس عکس عکس عکس

عکسهای دکوراسیون داخلی منزل

عکس دکوراسیون سونا‎ ، تصویر سونا ، فتو دکور سونا

سونای خشک که اصلا فایده ای نداره

فواید سونای بخار ، بخور در سونا ، عصاره گیاهان در سونای خشک ، اکالیپتوس سونا

تفاوت میان سونای خشک و بخار چیست؟ شباهتهای سونای خشک و بخار ؟

خواص سونا , خواس درمانی سونا خشک چوبی , سونا بخار, سونا خشک

سونا خشک سونای بخار

سونا و تاثیر آن بر پوست و مو

دانستنی هایی در مورد سونا

سونا برای سلامتی 

با تشکر از توجه شما فربد حیدری  

سوناسازان

منبع :

www.fanohonar.ir


:: برچسب‌ها: سونا, سونای خشک, حمام سونا, مزایای سونا



توصیه‌های مهم برای جلوگیری از گازگرفتگی
نوشته شده در پنجشنبه ۱٩ تیر ۱۳٩۳
ساعت : ٥:٢۸ ‎ب.ظ
نویسنده : { فربد حیدری } Farbod Heidari

توصیه‌های مهم برای جلوگیری از گازگرفتگی

رئـیس کارگروه پیشگیری از مرگهای خاموش انجمن جامعه ایمن با هشدار در خصوص افزایش آمار قربانیان گازگرفتگی گفت:

ریشه اصلی بروز حوادث اشتباهات انسانی و مشکلات اساسی موجود در دودکش ساختمان ها و تهویه هوا در آنهاست

 

دکتر جواد نوفرستی در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت:

احتراق ناقص در انواع سوختها اعم از نفت، گاز،‌ گازوئـیل و دیگر سوختهای‌ فسیلی در وسایل و سیستم های حرارتی شامل بخاری، شومینه،‌آبگرمکن، موتورخانه مرکزی، اجاق پلوپزی، پکیج،‌ ذغال و حتی اجاق گاز و همچنین خودروها و موتورسیکلت ها تولید گاز منوکسید کربن در فضا می کند.

وی افزود:

توجه به این نکته ضروریست که بر اساس گزارشات مراجع رسمی، ریشه اصلی بروز حوادث اشتباهات انسانی و مشکلات اساسی موجود در دودکش ساختمان ها و تهویه هوا در آنهاست که با آموزش و اطلاع رسانی صحیح می توان از بخش قابل توجهی از آنها جلوگیری کرد.

این کارشناس تاکید کرد؛

عدم توجه به اهمیت و حساسیت دودکش ها و کارکرد صحیح آنها به ویژه در شروع فصل سرما، نصب و راه اندازی وسایل گرمایشی بدون کنترل سلامت دودکش آن، نصب و بکار گیری غیر ایمن و غیر مجاز از وسایل حرارتی، ‌استفاده از سرویس کاران و تعمیرکاران غیر مجاز برای نصب و سرویس وسایل مورد نظر و ... از مهمترین اشتباهات رایج انسانی است.

رئـیس کارگروه پیشگیری از مرگهای خاموش انجمن جامعه ایمن درباره نشانه های مسمومیت با منواکسید کربن گفت :

احساس فشار در سر ، سوزش در چشم، ضربان نامنظم  قلب ،‌سرخ شدن لبها ، بزرگ شدن مردمک چشم، احساس گیجی، سردرگمی و عدم تشخیص آشکار، ضعف، کسالت و خواب آلودگی، حالت تهوع و استفراغ و تشنج و کما از نشانه های مسمومیت با گاز منوکسید کربن است.

وی درباره اقدامات ضروری در برابر انتشار گازمنوکسید کربن نیز اظهار داشت: 

باز کردن سریع درها و پنجره‌ها و قرار گرفتن فرد مسموم در معرض هوای تازه، خاموش کردن وسایل و سیستم های حرارتی مورد استفاده در ساختمان  و تماس فوری با آتش نشانی و یا اورژانس از جمله اقداماتی است که می تواند به فردی که در معرض گاز منوکسید کربن قرار داشته کمک کند.

دکتر نوفرستی بهترین راه مقابله را پیشگیری دانست و گفت:

چک کردن مسیر دودکش و وضعیت نصب وسایل و سیستم های حرارتی قبل از استفاده و در شروع فصل سرما، اطمینان از عدم وجود درز روی دیوارهایی که مسیر عبور دودکش وسایل حرارتی (بخاری،‌آبگرمکن، موتورخانه، پکیج و ...) هستند به ویژه در اتاق های خواب، چون در برخی از حوادث شاهد نشت گاز CO  از درزهای مورد اشاره به داخل واحد مسکونی هستیم، اطمینان از طول عمودی مناسب برای دودکش های با مکش طبیعی و داشتن کلاهک H در پشت بام، اطمینان از عدم نشت گاز حاصل از احتراق موتورخانه ها از طریق مشاعات و رایزرها به داخل واحد مسکونی ،اطمینان از ورود مستمر هوای تازه به محل سکونت و نبستن تمام روزنه ها و درزهایدرب و پنجره ها ، استفاده از وسایل حرارتی مطابق دستور العمل سازنده و استفاده از خدمات سرویسکاران مجاز شرکتها ، عدم استفاده از وسایل گرمایشی در فضای بدون تهویه (حمام، رختکن، سونا و جکوزی وعدم استفاده از فر و اجاقهای خوراک‌پزی برای گرمایش محیط از مهمترین اقدامات پیشگیرانه است.

تابناک 

منابع : گرداوری سایت سونا سلامتی ( فن و هنر ایران زمین )  

سایت جامع پیمانکاران 

ویکی پدیا ، تبیان ، خبرگزاری تابناک

گروه سوناسازان 


:: برچسب‌ها: حمام, حمام سونا, سونا, درب و پنجره



ساعت : ٦:٠٩ ‎ب.ظ
نویسنده : { فربد حیدری } Farbod Heidari

پرسش های متداول درباره سونا و ساختمان یک سونا :

تفاوت سونا با سونای اینفرارد ( سونای مادون قرمز ) در چیست ؟

یک سونای خشک باید اتاقی خاص باشد که عایق بوده و از چوب نرم ساخته شده باشد؛ یک بخاری که قادر باشد دمای اتاق را به 180 درجه ی فارنهایت برساند ؛ و سنگهایی که باید به اندازه ی کافی داغ شوند تا هنگامی که آب روی آنها ریخته میشود بخار مناسبی را تولید کنند. هر چیز دیگری سونا نیست. همچنین، سونا حمام بخار نمی باشد. بخار %100 رطوبت است در حالی که یک سونا با میانگین رطوبت 20 تا 25 درصد، نسبتاً خشک است ( هنگامی که آب استفاده شده است در سونای مادون قرمز شما امکان استفاده از بخور و استفاده از آب برای بالا بردن رطوبت را ندارید . بگفته کارشناسان سونای اینفرارد جزعی از خانواده سونا ها نیستند .).

- آیا سنگها در سونا ضروری هستند؟

سنگها از این لحاظ ضروری اند که گرما را در خود ذخیره می کنند و هنگامی که آب با آنها برخورد می کند، بخار لازم را تولید می کنند. سنگ های هیتر ( بخاری برقی یا کوره گازی ) باید در تمام اطراف المنت های بخاری قرار داده شوند و باید کاملاً آنها را بپوشانند. از این طریق سنگها گرمای حاصل از المنت های بخاری را به گرمایی ملایم تر فیلتر میکنند، تا حمام کردن در سونا را به یک تجربه ی راحت تر تبدیل و بخار بهتری فراهم کنند. سنگ هایی که در بالای یک کوره یا سبد سوار می شوند، به خوبی گرم نمی شوند که بتوانند بخار خوبی تولید کنند و استحمام کننده گرمای شدیدی را تجربه خواهد کرد.

- تفاوت میان سونای خشک و سونای بخار در چیست؟

آنها دو چیز یکسان هستند. یک سونا میتواند هم به صورت خشک و هم مرطوب مورد استفاده قرار گیرد. هنگامی که کسی می گوید « مرطوب» منظور آن است که آب می تواند بر روی سنگ های بخاری ریخته شود. اگر آب نتواند روی سنگ های داغ ریخته شود آن دیگر سونا نیست. استحمام کننده سونا رطوبت اتاق را با مقدار آب استفاده شده تنظیم می کند.

آب می تواند جو آرامش بخشی ایجاد کند و به تعرق و پاکسازی عمیق منافذ کمک می کند. هر چند استفاده از آب شایع ترین روش است ولی بعضی افراد از سونا بدون هیچ گونه رطوبتی استفاده می کنند ( رطوبت 10 تا 15 درصد). گرما و رطوبت سونا انعطاف پذیر است که می تواند توسط استحمام کننده به تناسب نیازهایش تغییر کند

منتظر نظرات و سوالات شما هستیم .

منبع سایت گروه سونا سازان ایران زمین

 فربد حیدری 


:: برچسب‌ها: سونا, سونای بخار, سلامتی, حمام سونا



استفاده از سونا , ده نکته مهم درباره سونا
نوشته شده در دوشنبه ۱۸ شهریور ۱۳٩٢
ساعت : ۱:٢٧ ‎ق.ظ
نویسنده : { فربد حیدری } Farbod Heidari

استفاده از سونا ، 10 نکته مهم درباره سونا

استفاده از سونا , ده نکته مهم درباره سونا

خواص شفا بخش و معجزه آسای سونا

سلام به وبسایت سونا خوش آمدید

– استفاده از سونا ( حمام گرم سونا ) در حریم خانه خود ، راه بسیار خوبی برای کاهش فشار و تنش در زندگی مدرن است

چند دقیقه استفاده از یک سونای خوب میتواند بدن و ذهن ( به اعتقاد مردم فنلاند حتی روح انسان ) را بهبود بخشد و حال و روحیه شما را به یک حالت پر انرژی و آرام تبدیل کند

حمام سونا با افزایش گردش خون میتواند سلامت انسان را افزایش دهد

در یک جلسه سونا بسته به روشی که شما از آن بهره میبرید به سلامت قلب و عروق ، تقویت سیستم ایمنی ، کاهش سموم بدن دست می یابید

دلایل زیادی برای استفاده از سونا بصورت روزانه وجود دارد بطوری که علاوه بر لذت استفاده از سونا ، از مزایای بی شماری بهرمند می شوید ، برنامه ریزی روزانه برای استفاده از سونا میتواند مزایای بسیاری برای انسان داشته باشد ، لازم به ذکر است که محققان و دانشمندان هر روز به نکات قابل توجه ای درباره فوائد سونا و تاثیر بسیار عمیق آن بر بهبود زندگی دست می یابند .

اما عدم استفاده صحیح از سونا میتواند باعث صدمات بسیاری گردد.

در این قسمت سعی داریم برای افرادی که میخواهند برنامه سونا را در زندگی خود داشته باشند راهنمایی هایی را ارائه کنیم :

 اطلاعات تکمیلی در ادامه مطلب :: درود بر شما

 

1 - پیدا کردن زمان مناسب برای شما .

حمام سونا یکی از بهترین حمام هاست اما بهتر است در استفاده از سونا عجله نکنید ، حمام سونا کوتاه است ، اما بهتر است وقت بیشتری را برای لذت بردن از سونا برای خودتان قائل شوید ، یک جلسه سونای تفریحانه ، تعیین زمانی که از سونا استفاده میکنید چه از نظر زمان در روز و زمانی که در سونا هستید تعیین کننده موثربودن و مفید بودن یک سونا است ، در کشور های سرد سیر برخی از مردم ترجیح میدهند در ابتدای روز به سونا بروند تا در روز احساس گرمای بیشتری کنند . در کشور ما ایران اغلب هنگام شب یا بعد از ورزش مردم به سونا میروند .

شما نیز میتوانید بر اساس برنامه خود و نیازهایتان برنامه سونای خود را تدوین کنید . فورمول برنامه شما میتواند شامل ساعت رفتن به سونا و نوع روشی که از سونا استفاده میکنید باشد .

2 - مراقب آنچه که میخورید باشید

با شکم پر به سونا نروید ، اگر سیر غذا خورده اید حداقل یک ساعت صبر کنید

اگر قبل از سونا مشروبات الکلی نوشیده اید باید بدانید این باعث افزایش دهیدراتاسیون ( کاهش آب بدن ) میگردد . در سونا باید مراقب کمبود آب بدنتان باشید این حالت میتواند باعث غش کردن و حتی عوارض بیشتری نیز گردد . علائم آن میتواند دل درد ، خشکی دهان ، سردرد ، سرگیجه و خستگی بیش حد باشد .

قبل و بعد از سونا آب مصرف کنید ، استفاده از مواد معدنی در جلسه سونا میتواند بسیار مفید باشد ،

3 – لباس سونا

از پوشیدن لباس تنگ خود داری کنید ، اگر امکان راحت بودن است فقط از یک حوله برای نشستن روی آن استفاده کنید و از هیچ تن پوشی استفاده نکنید . لباس اثر سونا را کاهش میدهد . استفاده از جواهر آلات فلزی کاملا خطرناک است ، ساعت ، دست بند طلا ، حلقه نامزدی که تابحال از دستتان خارج نکرده اید را کنار بگذارید زیرا به سادگی باعث سوختگی بدن می شوند . در هرحال اگر در رم هستید لازم است به سنت ها و قوانین احترام بگذارید .

4 - از لوازم جانبی سونا بهره ببرید

چیزهایی که میتواند در سونا مفید واقع شود انواع بخور ، روغن های اروماترایی اکالیپتوس ، عطر های دلانگیز مخصوص سونا ، استفاده از انواع رایحه ها و اسانسهای سونا میتواند علاوه بر خواص شفا بخش و معجزه آسای سونا ، برای بهبود مزاج و احساس شما بسیار لذت بخش باشد .

تجربه سونا بسیار بستگی به نوع سونا و طراحی آن دارد ، اجرای سونای حرفه ایی بسیار میتواند مطابق با فیزیک بدن انسان باشد که در بخش طراحی سونا بسیار به آن پرداخته ام ، اما ظاهر سونا ، چگونگی استفاده از ساعت شنی ، دماسنج و رطوبت سنج ، سطل و ملاغه ، لوازم خاص سونای روسی ، لوازم سنهی سونای فنلاندی ، قفسه ها ، میخ های چوبی ، نورپردازی علمی و زیبای سونا، همه اینه باعث ایجاد خلق و خویی زیبا در انسان میگردد، موسیقی نیز در سونا بسیار تاثیر گذار است .

5 – چند تا حوله برای یک نفر در سونا کافیست

به نظر من 3 حوله شاید 4 حوله !

1 یک حوله برای نشستن ، 2 یک حوله برای پاک کردن عرق و جلوگیری از ریختن عرق به کف سونا 3 یک حوله برای باد زدن و ایجاد گرمای بیشتر در سونا ( حوله زدن بصورتی که هوا را در سونا به جریان بیاندازیم ) 4 یک حوله برای هنگام دوش و خشک شدن بدن

6 - کی و چه وقت باید از دوش بهره ببریم

سونا و دوش دو همکار بسیار نز دیک به هم هستند . قبل از سونا برای زدودن گردوغبار و روغن از بدن تا هنگامی که به سونا میروید بدن بتواند به راحتی تنفس کند . در طول جلسه یونا بهتر است بعد از هر بار سونا دوش بگیریم و بدن را از پایین خنک کنیم ، البته برای این کار از استخر شنا یا غلط زدن در برف نیز میتوان بهره برد اما فراموش نکنیم عرقی که در سونا از بدنمان خارج میگردد حکم یک ماده سمی را دارد پس دوش گرفتن شاید حمام برای شستن عرق جمع شده بر روی پوست یک الزام است که باید هر بار انجام دهیم

7 – مراقبت از پوست

پوست بدن شما و به خصوص صورت میتواند در سونا بسیار خوب و شاداب شود ، اگر شما بدانید که چه می کنید . برخی قبل از سونا از لوسیون زیادی استفاده میکنند اما میخواهم قبل از سونا برای شما یک تجویز کنم ، قبل از سونا عسل و نمک را به پوست خود بمالید این کار باعث پاک سازی پوست میگردد . اما چیزی که مهم تر است ، گرما امکان دارد باعث خشک شدن پوست شما شود پس بعد از حمام سونا از مرطوب کننده استفاده کنید و بسیار مایعات مانند آب بنوشید . این باعث احساس خوبی در شما خواهد شد . سونا برای اگزما خوب نیثست و ممکن است آن را تشدید کند اما حرارت از دور مادون قرمز میتواند باعث درمان آن گردد . پوست شما عضوی از بدن شما است مانند قلب و مغز و به عنوان یک کلیه شناخته شده ، شما مسئول مراقبت از آن هستید .

8 – فرصت دهید بدن شما به آرامی در محیط تنظیم شود .

پس از سونا و اتمام برنامه سریعا لباس خود را به تن نکنید و در شرایط نامساعد قرار نگیرید . حدودا بیست دقیقه زمان به طول میکشد تا بدن شما به حد نرمال خود برگردد .

9 – شما باید هر گونه خطر ، برای خود و خانواده تان را در نظر بگیرید .

اگر قصد بچه دار شدن دارید بدانید که گرما باعث توقف تولید اسپزم میگردد . تولید اسپزم زمانی حدود 10 هفته به طول می انجامد پس یک جلسه استفاده از سونا یا جکوزی آب گرم میتواند حدود دو تا سه ماه تولید اسپرم را به تعویق بیندارد .

اگر همسرتان باردار است یا منتظر بدنیا آمدن فرزند هستید یاسد این قسمت را مطالعه کنید ، متخصصین آکادمی کوک کالج آمریکایی و بخش زنان و زایمان متوجه شده اند که استفاده از سونا برای پانزده دقیقه میتواند منجر به یک زایمان خاص شود ، همچنین متوجه شدند که استفاده از سونا برای زنان باردار با نقص در لوله عصبی در ارتباط میباشد .

دیگر افرادی که حتما باید زیر نظر پزشک متخصص از سونا استفاده کنند افراد مسن و مبتلا به ناراحتی های قلبی ، دیابت ، مولتیپل اسکلروزیس ، لوپس ، فشاز خون بالا ، یا بیماری های تنفسی میباشند .

10 – حمام سونا جایی برای ورزش نیست

در گذشته برای وزن کشی ، کشتی گیران را به سونا میبرند و در محیط گرم سونا آنها را وادار به فعالیت میکردند تا به وزن ایدعال هنگام وزن کشی برسند . این روال به قدری مضر بود که برخی از این کشتی گیرها بعد از وزن کشی دیگر توان مسابقه دادن نداشتند .

برخی از فروشگاه های فروشنده سونا اعلام کرده اند سونای مخصوص زوج ها ، سونا به هیچ عنوان جهت روابط عشقی و روابط نزدیکتر مناسب نیست . و حتی به دلیل بالا رفتن ضربان قلب میتواند خطرات جبران ناپذیری داشته باشد

با تشکر از توجه شما ، این مطلب از سایت های معتبر خارجی ترجمه شده و امید وارم شما نیز تجربیات خود را درباره سونا به ما انتقال دهید تا بتوانیم اطلاعات بهتری از تجارب و مسائل پیرامون سونا را برای شما آماده سازیم . مطمئنا مطلب شما و نظر شما میتواند برای شروع یک صفحه پربار مفید باشد .

با تشکر، لطفا با درج نظرات خود ما را در انجام یک مدیریت بهتر راهنمایی فرمایید 

برای اطلاعات بیشتر میتوانید با کارشناسان ما تماس بفرمایید . ما به سوالات شما پاسخ می دهیم .

گروه فنی و معماری فن و هنر ایران زمین با 20 سال سابقه در اجرا و نگهداری مجموعه های آبی ( استخر سونا و جکوزی )


:: برچسب‌ها: سونای خشک, سونا, سونای خشک خانگی, حمام سونا



حمام سونا
نوشته شده در دوشنبه ۱۸ دی ۱۳٩۱
ساعت : ٢:۱٩ ‎ب.ظ
نویسنده : { فربد حیدری } Farbod Heidari

حمام سونا

به وبسایت سونا خوش آمدید  iran sauna 

چند عکس زیبا از کاتالوگ 2013 آماده کرده ام که تماشای آن خالی از لطف نیست

لازم به ذکز است شرکت هلو ( helo ) یکی از پیشگامان طراحی و معماری سازه سونا است .

این شرکت چند توصیه درباره استفاده از سونا دارد که در بین تصاویر ترجمه این چند نکته را برایتان درج میکنم .

در سونای خشک بوسیله جریان هوای گرم شما دچار یک حالت شبیه به تب میشوید که این حالت باعث فرایندی در بدن شما میگردد که فوائد بسیاری را در بدن شما ایجاد میکند ، مانند تعریق ، انبساط بعد از سونا انقباض عظلات و رگ ها ، باز شدن منافذ پوست و خارج شدن سموم ، و بسیاری از فوائد دیگر که منظور ما از این بحث نمی باشد

در این مقاله میخواهیم برای یاد آوری چند نکته مهم را دوباره یادآور شویم :

اول اینکه قبل از سونا با دوش گرفتن پوست خود را از چربی ها ، گرد و غبار و هر نوع آلودگی مانند کرم های پوست و غیره پاکیزه کنید .

حمام سونا سونای خشک

در سونا شما نیازی به لباس و پوشش ندارید و فقط از یک یا دو حوله به عنوان زیر انداز و پشتی استفاده کنید

حمام سونا سونای خشک

در هنگام استفاده از سونا ( سونای خشک یا بخار ) ، اطمینان پیدا کنید که تهویه در حال کار است ، مهم است که اکسیژن به اندازه کافی در سونا وجود داشته باشد . از سونا هایی که سیستم تهویه ندارند استفاده نکنید ، یا بیش از ده دقیقه در سونای بدون سیستم تهویه استاندارد حضور نداشته باشید .

هیتر های helo  ساخت فنلاند ، برترین تکنولوژی با ضمانت سوناسازان

 احتیاط :: در سونای خشک از حفاظ هیتر مرغوب  و محکم چوبی و

در سونای بخار از سیستم بخار پخش کن و محافظ بدن انسان در مقابل بخار استفاده شود .

حمام سونا سونای خشک

بعد از سونا و قبل از سونا به مقدار کافی از نوشیدنی های مخصوص سونا نوش جان کنید . بعد از سونا ، استراحت در محیطی با اکسیژن کافی از الزامات سونا میباشد به طوری که در مرا کز درمانی محیطی مخصوص این امر جدا از محوطه استخر و سونا ، طراحی میکنند .

با تشکر از توجه شما " سوناسازان "

 

سایت سونا استخر جکوزی سونای خشک سونای بخار

سایت سونا استخر جکوزی سونای خشک سونای بخار


:: برچسب‌ها: حمام سونا, اخبار سونا, سونا جکوزی, سونا و جکوزی